12 astuces efficaces pour devenir mince et rester en forme !

Posté par LeoB, le Dimanche, 12 Mars 2017

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 20 minutes de marche




Il est très important pour vous de marcher 20 petites minutes par jour, pour votre santé et pour votre ligne. Et vous allez voir il est très facile de faire 20 minutes de marche par jour et c'est en plus de ça un réel plaisir. 

Restez à la maison



Vous pouvez même rester chez vous, pas besoin de quitter votre petit nid douillet pour faire du sport et vous dépenser ! Planifiez vous une petite séance de cuisse/abdo/fessiers en direct de votre salon ! 


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