12 choses qu'il ne faut vraiment pas faire et que tout le monde répète tous les jours

Posté par Matsouf, le Mardi, 07 Mars 2017

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Être multitâche



Ceci est surtout valable pour le travail. Vous ne le savez peut-être pas mais être multitâche, c'est très mauvais pour le cerveau, il vaut mieux se concentrer sur une chose plutôt que de faire plusieurs choses en même temps.

Dormir et se réveiller quand on le souhaite



Peut-être que vous ne le savez pas mais dormir à l'heure que l'on veut et se réveiller à l'heure que l'on veut, c'est une mauvaise chose, vous pouvez dérégler votre horloge interne et ainsi avoir un cycle de sommeil complètement hasardeux, rien de bon vous l'aurez compris !

Utiliser son téléphone au lit



Une fois de plus, c'est évident, ne pas utiliser son téléphone avant de dormir, puisque la lumière de votre téléphone vous empêchera de dormir.


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