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UNE SALLE DE SPORT DIFFÉRENTE
A IVRY SUR SEINE, AUX PORTES DE PARIS
DE + DE 1000M² DÉDIÉE AU CROSSFIT

LE CROSSFIT, QU’EST CE QUE C’EST ?

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Le CrossFit est un sport qui s’adresse à tout public. Que vous soyez un adolescent ou un senior, un homme ou une femme, un sportif de haut niveau ou une personne qui n’a pas fait de sport depuis plusieurs années, le CrossFit est adaptable à chacun !

Les entraînements de CrossFit sont inspirés des meilleures méthodes de préparation physique générale, incluant les sports d’endurance, la gymnastique ou encore l’haltérophilie. Tout est adaptable et peut être ajusté en fonction de votre état de forme : les mouvements, les temps ou les charges de travail.

Les entraînements, constamment variés, sollicitent toutes les parties de votre corps. Ils mettent en avant l’utilisation de mouvements fonctionnels que nous retrouvons dans notre quotidien tels que courir, sauter, se baisser, soulever, tirer, pousser, nager etc. Le tout exécuté à haute intensité et sur des formats d’entrainement différents.

Cette variété dans les séances vous permettra de développer les 10 qualités physiques qui définissent le fitness (voir image en dessous).

Nakama, en Japonais, signifie partenaire ou encore compagnon. Ce terme évoque une personne qui partage la même vision et qui a des intérêts proches des nôtres. Entre Nakama il y a un respect mutuel et une amitié très forte !

C’est cette relation que nous avons et cet état d’esprit d’entraide que nous partageons !

Venez découvrir ce sport à L’Arène CrossFit Nakama et rejoignez-nous pour vous remettre en forme dans une ambiance unique !

Voici une vidéo descriptive de ce qu'est le CrossFit

Séance découverte

Cette séance permet à tous d’avoir une approche avec la méthode CrossFit en mettant en pratique des mouvements fonctionnels à haute intensité et dans un environnement convivial. Après cette séance, vous comprendrez en quoi cette activité physique est efficace et unique.

Tarif : Cette séance découverte est gratuite, sur réservation.

Quand ? Lors d’un créneau « INIT » / « WOD ».

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Comment ? En cliquant sur  Run Qualité Swift Haute Femme Grideu Adidas rosgla ftwbla 8CqantW. Il vous faut créer un compte et ajouter une séance à votre panier. Pour les WODs il faut nous contacter par mail ou téléphone.

Les Initiations

Avant de pouvoir s’inscrire au Workout Of the Day (WOD) chaque personne doit effectuer trois séances d’initiations d’une durée d’une heure pour apprendre les mouvements fondamentaux afin de les réaliser en toute sécurité.Curve Gla21g004 Jacket k110044000 Glamorous Stripe white Navy Blazer

Tarif : 40 euros. Cela comprend les 2 dernières initiations + un WOD. Si vous vous engagez, les séances initiations sont offertes.

Quand ? Créneaux sur le planning « INIT » / « WOD ».

Comment ? En cliquant sur magasin Besace Petite paul Ligne Enfant En Carree 12 France France Smith paul 8q7qrd. Il vous faut créer un compte et ajouter une séance à votre panier.

Les séances d’initiations sont obligatoires pour tout le monde.

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Abonnements / à la carte

Une fois que vous avez réalisé vos séances d’initiations vous pourrez choisir la formule la plus adaptée à vos besoins.

Après avoir créé votre compte sur notre site de réservation vous pourrez vous inscrire à toutes les séances disponibles sur le planning.

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Le Staff

Jérémy Martos

Gérant & Coach

Ingénieur/BPJEPS AF – CrossFit Level 1

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Avant de faire du CrossFit, Jérémy a surtout fait des sports d’équipe comme le basketball et le football US avec un complément en musculation.

Il a commencé le CrossFit en 2014 et ce qui l’a particulièrement frappé ce sont l’émulation et l’entraide que l’on retrouve dans une box.

« Ce que vous trouverez dans une salle de CrossFit c’est à la fois un coaching de qualité, des séances personnalisées et un esprit de groupe qui pousse à se surpasser et à aider les autres, je trouve ça magnifique !! »Jacket k110044000 Curve white Gla21g004 Glamorous Blazer Navy Stripe

Edouard Vacher

Gérant & CoachGla21g004 Blazer Glamorous Navy k110044000 Curve white Stripe Jacket

BPJEPS AGFF – CrossFit Level 1

Edouard a pratiqué des sports d’équipe comme le handball et le football tout en complémentant avec de la musculation.

il s’est mis au CrossFit lorsque dans la pratique de la musculation il a senti une certaine lassitude dans ses entraînements. Le CrossFit lui a plu par sa variété dans les mouvements et dans les types d’entraînements. Ce qu’il a le plus apprécié c’est l’esprit d’entraide et solidarité qui nous pousse à remplir nos objectifs.

Sa devise « seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ».

Mickaël Martos

Gérant

Ingénieur – CrossFit Level 1

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Mickaël a découvert le CrossFit en 2014 grâce à son frère. Cette discipline a littéralement changé son mode de vie.

Il a toujours cherché à varier ses activités. Après 10 ans de Basketball il a pris goût à la compétition et recherche constamment des challenges. Il a très rapidement été passionné par le CrossFit car il s’est vu progresser dans des domaines dans lesquels il était novice tels que la gymnastique ou l’haltérophilie.

Aujourd’hui il a envie de partager sa passion et d’aider chacun à se surpasser et à atteindre ses objectifs.

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Thomas Crouzilles

Gérant & Coach

License STAPS – CrossFit Level 1

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Thomas à découvert le CrossFit en 2015 grâce à un ami venant de Miami. Il a tout de suite accroché avec la mentalité et les exigences physiques du CrossFit.

Il a pratiqué le football pendant 15 ans. Il attache beaucoup d’importance à la santé et au bien-être et le CrossFit met très bien en avant ces deux points. Ce sport a littéralement changé sa façon de penser et de voir le sport de manière générale car on y retrouve tous les aspects d’un sport de compétition individuel mais avec un esprit d’équipe.

L'Arène CrossFit Nakama à Paris

INFOS PRATIQUES

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L’Arène CrossFit Nakama est située aux portes de Paris à Ivry sur Seine (94), sur les quais de Seine.

La Box se situe :
– au pied de l’hôtel Mercure d’Ivry,
Bottines Femme Sauvegarder Beige Nero Giardini Chaussures qwv1pt – proche du Centre Commercial Quais d’Ivry (3 min) où vous pouvez vous garer gratuitement,
– proche du Centre Commercial Bercy 2 (10 min),
– à 15 minutes de Bibliothèque Francois-Mitterand.

Accessible par :

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– Bus lignes : 125, 180, 325,
– RER C arrêt Ivry sur Seine,
– Métro arrêt Mairie d’Ivry,
– En voiture : en direction de Paris ‘Sortie 1 Ivry sur Seine’, en provenance de Paris ‘Sortie Porte de Bercy’

Sinon pour faire simple :

C'EST PAR LÀ

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2017 © L'Arène Crossfit